碳酸钙：含钙量高，价格实惠，但吸收率较低。
枸橼酸钙：吸收率较高，口感好，但价格偏贵。
乳酸钙：吸收率中等，口感较好，价格适中。
葡萄糖酸钙：吸收率最高，但价格较贵。 钙片剂量： 11岁儿童每日钙需求量为1000-1200mg。根据钙片含钙量的不同，需要选择合适的剂量。常见的钙片剂量为：
碳酸钙：含钙量300mg-500mg，每日服用2-3次。
枸橼酸钙：含钙量200mg-400mg，每日服用2-3次。
乳酸钙：含钙量150mg-300mg，每日服用3-4次。
葡萄糖酸钙：含钙量100mg-200mg，每日服用4-5次。 钙片成分： 除了钙元素外，钙片中还可能含有其他成分，如维生素D和镁元素。
维生素D：有助于促进钙吸收，建议选择含有维生素D的钙片。
镁元素：与钙共同作用，增强骨骼强度。 补钙注意事项： 为保证钙片补钙的效果，需要遵循以意事项：
与食物同服：钙片与食物同服可提高吸收率。
避免与高草酸、高植酸食物同食：菠菜、大黄等食物中的草酸和植酸会与钙结合，降低吸收率。
避免与某些药物同服：抗生素、肠胃药等药物会干扰钙吸收。
多喝水：充足的水分有助于钙吸收。 推荐钙片： 根据以上介绍，以下几款钙片适合11岁儿童补钙：
1. Ddrops 液体钙：枸橼酸钙，吸收率高，含维生素D，适合儿童服用。
2. 爱乐维钙片：碳酸钙，含钙量高，价格实惠，适合经济型选择。
3. 汤臣倍健钙片：乳酸钙，吸收率中等，口感好，适合有咀嚼困难的孩子。
4. Swisse 葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙，吸收率最高，但价格较高。 补钙对于11岁儿童的生长发育至关重要。选择钙片时，应考虑钙片类型、剂量、成分和注意事项，根据具体情况选择最适合的补钙产品。在补钙过程中，遵循相关指导和注意事项，才能保证钙片补钙效果好又容易吸收。
